vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Συνταγές

Πατατοσαλάτα με ντρέσινγκ βασιλικού

Ετοιμάστε μία πεντανόστιμη σαλάτα με πατάτες και βασιλικό για να απολαύσετε ένα νόστιμο και θρεπτικό γεύμα.

Πατατοσαλάτα με ντρέσινγκ βασιλικού
25.04.2025 | 07:30
SHARE
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ35 λεπτά

Υλικά

  • 1 κιλό πατάτες μικρές με τη φλούδα
  • 250 γρ. πράσινα φασολάκια κατεψυγμένα
  • 50 γρ. άγρια ρόκα πλυμένη και στεγνωμένη
  • 200 γρ. χρωματιστά ντοματίνια
  • 1 κίτρινη πιπεριά σε κυβάκια
  • 1 φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο

Για το ντρέσινγκ

  • 50 γρ. κουκουνάρι καβουρδισμένο
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 50 γρ. φρέσκα φύλλα βασιλικού
  • 1 κουτ. σούπας χυμός λεμονιού
  • 70 ml ελαιόλαδο
  • Αλάτι
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

 

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βάζουμε πρώτα το σκόρδο και το κουκουνάρι σε ένα μπλέντερ ή στο μούλτι και τα λιώνουμε καλά. Προσθέτουμε τον βασιλικό και τον χυμό λεμονιού και πολτοποιούμε. Ρίχνουμε σιγά- σιγά το ελαιόλαδο ενώ συνεχίζουμε να πολτοποιούμε. Προσθέτουμε αλατοπίπερο και ανακατεύουμε. Το αποθηκεύουμε σε γυάλινο δοχείο και το βάζουμε στο ψυγείο.

Βήμα 2ο

Πλένουμε καλά τις πατάτες. Τις βάζουμε σε κατσαρόλα και τις καλύπτουμε με βραστό νερό. Κλείνουμε το καπάκι και βράζουμε σε μέτρια φωτιά για περίπου 15΄-20΄, μέχρι να μαλακώσουν Τις σουρώνουμε αμέσως και τις αφήνουμε λίγο να κρυώσουν.

Βήμα 3ο

Βάζουμε σε μια άλλη κατσαρόλα νερό να βράσει. Προσθέτουμε λίγο αλάτι και ρίχνουμε τα φασολάκια. Σιγοβράζουμε για περίπου 5΄, γιατί τα θέλουμε τραγανά. Τα σουρώνουμε και τα ξεπλένουμε με κρύο νερό.

Βήμα 4ο

Κόβουμε τις πατάτες στα 4 ή στα 2. Τις βάζουμε σε ένα μπολ. Κόβουμε τα ντοματίνια στα 2 και τα βάζουμε στο μπολ με τις πατάτες. Προσθέτουμε και τα υπόλοιπα υλικά: την πιπεριά, το φρέσκο κρεμμυδάκι, τα φασολάκια και τη ρόκα. Προσθέτουμε, τέλος, το ντρέσινγκ, ανακατεύουμε και σερβίρουμε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Συνταγές
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
αστρολογικές προβλέψεις

Ποια ζώδια πρέπει να προσέχουν τα νεύρα τους σήμερα;

2
βλέμμα

Όταν τα μάτια μιλούν…Τι μαρτυρά ένα βλέμμα πριν καν ειπωθεί μια λέξη;

3

Εχω ουρολοίμωξη: Τι να τρώω και τι να αποφεύγω

4
tiktok

Νύχια: Οι πιο δυνατές τάσεις που πρωταγωνιστούν αυτή τη στιγμή

Vita Μαΐου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Σπαγγέτι ή λιγκουίνι με πέστο βασιλικού
εύκολη συνταγή για μακαρόνια

Σπαγγέτι ή λιγκουίνι με πέστο βασιλικού

Φακές σαλάτα με κινόα
εύκολη συνταγή

Φακές σαλάτα με κινόα

Burger κοτόπουλο με γουακαμόλε
burger

Burger κοτόπουλο με γουακαμόλε

Αγκινάρες α λα πολίτα
MEGA

Αγκινάρες α λα πολίτα

Σουτζουκάκια με κοφτό μακαρονάκι
MEGA

Σουτζουκάκια με κοφτό μακαρονάκι

Σκιουφιχτά με λαχανικά και κρουτόν φέτας
MEGA

Σκιουφιχτά με λαχανικά και κρουτόν φέτας

Ρολάκια κολοκυθιού με τυρί κρέμα και μυρωδικά
εύκολες συνταγές

Ρολάκια κολοκυθιού με τυρί κρέμα και μυρωδικά

Ψάρι γλώσσα με σάλτσα κάπαρης
Συνταγές

Ψάρι γλώσσα με σάλτσα κάπαρης

NEWS

POWERED BY
Η αναβίωση του «The Office» είναι γεγονός – Η πρώτη φωτογραφία της νέας σειράς
Culture Live

Η αναβίωση του «The Office» είναι γεγονός – Η πρώτη φωτογραφία της νέας σειράς

Ένα μικρό κορίτσι αγνώστων στοιχείων, έξι άνδρες και μια ιστορικός που έδωσε μάχη για να μάθει το όνομα της
Stories

Ένα μικρό κορίτσι αγνώστων στοιχείων, έξι άνδρες και μια ιστορικός που έδωσε μάχη για να μάθει το όνομα της

BAFTA TV Awards: Shogun, Γάζα και ένας κατατρεγμένος ταχυδρόμος στους μεγάλους νικητές
Culture Live

BAFTA TV Awards: Shogun, Γάζα και ένας κατατρεγμένος ταχυδρόμος στους μεγάλους νικητές

Μια σειρά ντοκιμαντέρ για τους σέρφερ που χορεύουν πάνω στα ψηλότερα κύματα του κόσμου
Stories

Μια σειρά ντοκιμαντέρ για τους σέρφερ που χορεύουν πάνω στα ψηλότερα κύματα του κόσμου

Τελευταίες Ειδήσεις

Το φαινόμενο της στρουθοκάμηλου: Ο αόρατος εχθρός της προσωπικής εξέλιξης
ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑ

Το φαινόμενο της στρουθοκάμηλου: Ο αόρατος εχθρός της προσωπικής εξέλιξης

Ίνα Οικονόμη
AI: 5 σταγόνες αίμα καθορίζουν την ηλικία μας
Υγεία

AI: 5 σταγόνες αίμα καθορίζουν την ηλικία μας

Λάνθιμος: Γυρίσματα της νέας ταινίας στη Μήλο
ΓΙΩΡΓΟΣ ΛΑΝΘΙΜΟΣ

Λάνθιμος: Γυρίσματα της νέας ταινίας στη Μήλο

Έρευνα: Οι 50άρηδες είναι η πιο δυστυχισμένη γενιά
GEN X

Έρευνα: Οι 50άρηδες είναι η πιο δυστυχισμένη γενιά

Crush anxiety: Σταμάτα κοκκινίζω…γιατί έχουμε τόσο άγχος όταν μας ελκύει κάποιος;
ΑΓΧΟΣ

Crush anxiety: Σταμάτα κοκκινίζω…γιατί έχουμε τόσο άγχος όταν μας ελκύει κάποιος;

Ίνα Οικονόμη
Έτοιμες για σανδάλια: Βήμα-βήμα η απόλυτη φροντίδα για υπέροχα πόδια!
περιποιηθείτε τα πόδια σας

Sandal season is coming: 5 tips για να περιποιηθείτε τα πόδια σας

Ευρώπη: GPS για τo φεγγάρι!
Επιστήμη

Ευρώπη: GPS για τo φεγγάρι!

Μέγκαν Μαρκλ: Ο ετεροθαλής αδερφός της ετοιμάζεται να τα πει όλα
Μέγκαν Μαρκλ

Μέγκαν Μαρκλ: Ο ετεροθαλής αδερφός της ετοιμάζεται να τα πει όλα

Κλιματική αλλαγή: Το πιο δημοφιλές φρούτο κινδυνεύει
ΚΛΙΜΑΤΙΚΗ ΚΡΙΣΗ

Κλιματική αλλαγή: Το πιο δημοφιλές φρούτο κινδυνεύει

Κι όμως! Αυτή είναι η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου
Αργυρώ Μπαρμπαρίγου

Κι όμως! Αυτή είναι η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου

Πότε η καρδιά είναι 45 χρόνια μεγαλύτερη από την ηλικία μας;
ΚΑΡΔΙΑ

Πότε η καρδιά είναι 45 χρόνια μεγαλύτερη από την πραγματική μας ηλικία;

Φαίη Βάκρινου
Η Μέλανι Χάμρικ δεν δίνει δεκάρα για τα 44 χρόνια που τη χωρίζουν από τον Μικ Τζάγκερ
ΜΙΚ ΤΖΑΓΚΕΡ

Η Μέλανι Χάμρικ δεν δίνει δεκάρα για τα 44 χρόνια που τη χωρίζουν από τον Μικ Τζάγκερ

MUST READ

Σοφία Καρβέλα: «Η μητρότητα με έκανε να αγαπώ χωρίς φόβο- Ανακάλυψα μια τρυφερή πλευρά μου»
GRACE

Σοφία Καρβέλα: «Η μητρότητα με έκανε να αγαπώ χωρίς φόβο- Ανακάλυψα μια τρυφερή πλευρά μου»

ΠΕΤΑΩ ΓΙΑ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΝΕΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

ΠΕΤΑΩ ΓΙΑ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΝΕΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ

Παιδιά: Μα γιατί χάνουν συνεχώς τα πράγματά τους; Μήπως φταίνε τα γονίδια;
IMOMMY

Παιδιά: Μα γιατί χάνουν συνεχώς τα πράγματά τους; Μήπως φταίνε τα γονίδια;

Πόλεμος στην Ουκρανία: Μετ’ εμποδίων οι δρόμοι που οδηγούν… στην Πόλη
ΤΟ ΒΗΜΑ

Πόλεμος στην Ουκρανία: Μετ’ εμποδίων οι δρόμοι που οδηγούν… στην Πόλη

Αποκάλυψη in: «Συμβόλαιο θανάτου» μέσω Ντουμπάι και ομηρίες σωφρονιστικών στις φυλακές Κορυδαλλού
IN

Αποκάλυψη in: «Συμβόλαιο θανάτου» μέσω Ντουμπάι και ομηρίες σωφρονιστικών στις φυλακές Κορυδαλλού

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο
OSZAR »